为切实关爱员工身心健康，倡导科学健康的工作生活方式，10月17日，建设公司组织开展员工健康关爱知识培训暨义诊活动。建设公司各部门、项目组近80名职工参与，共同解锁压力疏导与情绪管理的实用“心法”。

本次讲座以“舒缓压力，赋能心灵——构建工作与生活的和谐平衡”为主题，特邀湖南中医附一副主任医师谢映和硕士研究生导师余兆安两位专家，采用“专家授课+互动答疑+健康义诊”的多元形式，让健康关爱既有理论深度，更具实践温度。谢映结合轨道交通行业快节奏特点，解析焦虑、倦怠等心理反应，教大家识别“心理亚健康”信号，还分享“情绪日记”“呼吸放松法”等技巧，助力职工转化压力。余兆安针对家庭与子女教育，解读不同年龄段孩子心理特点，就亲子沟通障碍、极端教养方式等问题，给出共情倾听、尊重个体差异等方案，引发职工共鸣。现场设心理咨询私密空间，专家结合职工近年体检报告、病历本答疑，提供情绪疏导建议。

此次健康关爱专题讲座，让职工系统掌握了心理健康知识与压力管理技巧，更传递了公司的人文关怀。建设公司后续将围绕职工需求，开展更多形式的健康关爱活动，为职工身心健康保驾护航，营造积极阳光、团结奋进的工作氛围。