读《幸福方法》有感

发布时间:2017-11-14 作者:丁雨辰 浏览量:【字体:

关于幸福的定义关于幸福的定义,自然犹如一千个读者眼中就有一千个哈姆雷特一样,每个人心里或许都有各自的看法。如何享受幸福生活,让工作富有成效,让生活更显精彩?一对年轻夫妇说:“我很幸福,幸福就是两个人相爱。”售货员说:“幸福就是快乐,幸福不光是挣钱。一家人在一起就是幸福,不是吗?”其实,生活原本是一杯清水,贫穷与富足、权贵与卑微等待,都不过时根据自己心态和能力为生活添加的调味品。生活只是那一杯水,要靠自己慢慢去品味,有心去欣赏,你才会发现,原本,最幸福的生活,就是在那如水的平淡中活出精彩。

《幸福的方法》是哈佛大学热门的积极心理学课程,该书以独特的视角诠释了现代人普遍关注的爱情与婚姻、家庭与事业、财富与人生、成长与成功等热点问题。我通过阅读书中的字字句句,给我的思想以启迪,教导我生活的智慧,领会到生命的真谛,让我对幸福有了更深刻的理解,是我的心灵接受了全新的净化和洗礼。

“快乐学习、开心工作和美满婚姻是实现幸福的基础与根本。常怀一颗感恩之心,世界就会更加美好。”这事我在《幸福的方法》中读到的一句话。每每想起给我关怀和教导的老师,心中充满感激;曾给我鼓励和指导的上级领导,我不会忘记你们的教导;我的旧友新朋,你们是我人生的知己,生命的财富。在谈及为何追求幸福时,作者认为是因为幸福是生命的一种基本需要,幸福在所有的目标中至高无上的,其他所有目标终点都只是去往幸福的七点。而且我个人觉得追求幸福是人生意义所在,幸福能够带给我们许多美妙的东西,幸福有时很简单,简单到只因一件小事,一句简单的话语。作者不仅论述了何为幸福,如何追求幸福,还提出了一些追求幸福的方法。比如,追求幸福从建立好的习惯开始,为此作者还在书中设计表达感激的练习,让自己能够有积极的人生态度。第一个练习就是从表达感激开始,经常想想那些让我们值得感激的事情,让我们感激的人,去感受爱和被爱。更多的练习是寻找自己真正最想做的事情,简化自己的人生路线图,让自己去做想做而没有去做的事情。

细细品读《幸福的方法》,感觉幸福其实很简单,幸福是一句话、一个眼神、一个微笑、一个健康的体魄、一种心情、一种感觉。每个人的思维方式不同,对幸福的理解也就不一样。能活着是一种幸福,每个人都在追求自己心中的幸福,甚至不惜舍近求远,最后才发现,原来,在我们的日常生活中,每一样东西都可以是幸福源泉。其实,我们每个人都生活在幸福里。

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